＊乳腺炎の手当＊
- 寒気がして、おっぱいが痛んでいたら、乳腺炎による寒気だと思います。梅しょうばん茶を飲んでみてください。
- さといもの粉を使った湿布、さといもパスターがおすすめです。
- 足やお腹が冷えていたら、すぐに足浴してください。
- 乳頭に白斑ができて痛い場合は、入浴しして身体全体温めて、赤ちゃんに吸ってもらったり、お湯の中でご自分で白斑を剥すことをされる方もいます。
- 薄着は禁物です。靴下・スカーフ等で保温してください。
- 背中・肩・首の凝りが伴っていると思いますので、首肩を回したり、わき腹をストレッチしてください。
- とにかく赤ちゃんによく吸ってもらうことです。赤ちゃんを腋の下に抱え込む形や（ラグビー抱き）いろんな角度から吸ってもらってください。
- 身体を締め付けるガードル、ベルト等は外しましょう。全身の血液の循環を良くすることが肝心です。
- 乳腺炎の最中のお食事は消化の良い物にしましょう。生姜を使うことをお勧めいたします。油や脂肪分の多い乳製品・魚肉等・生冷物は一時的に避けましょう。